Terzo Chakra

Manipura - Chakra del Plesso Solare

● Dove si trova: tra ombelico e plesso solare ● Funzione: potere personale, fiducia in sè stessi, ego, realizzazione ● Colore: giallo ● Essenza: bergamotto, rosmarino, mandarino, patchouli, ginepro, limone ● Pietre: ambra, agata gialla, calcedonio giallo, occhio di tigre, pirite, quarzo citrino

Il terzo Chakra è il centro della nostra personalità, della percezione di noi stessi ma anche del nostro ego. Quando è correttamente equilibrato ci dona fiducia in noi stessi, responsabilità ed affidabilità, permettendoci di trasformare le nostre energie in azioni concrete, movimento per affrontare nuove sfide e crescere.

Una persona con il terzo chakra in equilibrio raggiunge con successo i traguardi prefissati senza mai vantarsene, lascia semplicemente che i suoi ottimi risultati parlino da soli perchè si è soddisfatti, aperti e pratici.

La difficoltà sta nell'utilizzare queste energie in modo equilibrato, cercando di non essere inattivi ma nemmeno eccessivamente reattivi.

Quando il chakra è bloccato, si vive la vita in modo passivo con atteggiamento vittimistico che sfocia in frustrazione e delusione. La postura non è ben eretta e si fatica a farsi ascoltare, spesso non si viene apprezzati a dovere e questo porterà ad avere una bassa autostima.

Può anche capitare che si diventi prepotenti o egoisti, che si tenda a sovrastare le altre persone cercando a tutti i costi di dimostrare quanto siamo abili e capaci senza realmente poter sostenere le parole con i fatti.

Come riequilibrare il Terzo Chakra:

● lavorare sulla propria autostima ponendosi un obiettivo raggiungibile attraverso piccoli passi; ottenere ogni giorno una piccola soddisfazione vi aiuterà a recuperare fiducia

● tenere una posizione ben eretta e sicura ● curare il proprio aspetto e la propria salute

● guardare le persone negli occhi quando si parla ● sorridere di più, trasmettere serenità

● sforzarsi di provare nuove esperienze, imparare cose nuove, cambiare routine

● meditare e praticare yoga